Grupo de emagrecimento
O Você Mais Leve é um grupo de emagrecimento saudável voltado para mulheres que desejam perder peso por meio de uma reeducação alimentar, melhorando hábitos e a qualidade de vida.
O intuito do grupo é mostrar quais caminhos podem ser trilhados para alcançar uma perda de peso através da nutrição comportamental, observando atitudes, rotina individual e sem restrições alimentares. Nele, o principal não será competir com “quem perde mais”, mas incentivar e motivar através das conquistas de cada integrante.
O acompanhamento em grupo é comprovadamente mais eficaz que o acompanhamento individual, justamente pelo fator de incentivo e apoio mútuo, no qual cada um tem a possibilidade de conhecer e identificar histórias semelhantes a sua própria.
A quem se destina o grupo de emagrecimento
O grupo de emagrecimento destina-se a mulheres com mais de 18 anos que se encontram acima do peso e buscam apoio e motivação para alcançar seus objetivos de emagrecimento de forma saudável. É comum que essas mulheres enfrentem dificuldades para emagrecer sozinhas e se sintam desencorajadas com as tentativas anteriores.
O grupo oferece um ambiente seguro e acolhedor para que elas possam compartilhar experiências e estratégias, além de receber orientação de profissionais capacitados e participar de atividades físicas e palestras motivacionais. Com o suporte do grupo, essas mulheres podem desenvolver hábitos saudáveis de alimentação e exercício, além de aumentar a autoestima e a confiança em si mesmas.
Profissionais que irão acompanhá-la no grupo de emagrecimento
A equipe que atua no grupo de emagrecimento é composta por profissionais capacitados e experientes, incluindo duas nutricionistas, um educador físico e uma psicóloga.
As nutricionistas são responsáveis por elaborar planos alimentares adequados às necessidades individuais de cada participante, considerando seu estado de saúde e objetivos de emagrecimento. O educador físico, por sua vez, desenvolve atividades físicas que promovem a queima de calorias e fortalecimento muscular, além de orientar sobre a importância da prática regular de exercícios. Já a psicóloga tem o papel fundamental de trabalhar aspectos emocionais relacionados ao processo de emagrecimento, como autoestima, autoimagem e hábitos alimentares. Juntos, esses profissionais oferecem um suporte completo e multidisciplinar aos participantes do grupo.
Duração e frequência dos encontros
Serão realizados 10 encontros, todas as segundas-feiras, às 19h, presencialmente ou online, com 1h30 de duração.
Local: Clínica de Nutrição Bellamora – Avenida Nova Cantareira, 1984 – sala 125.
Agendamento: Entre em contato por Whatsapp.